オイリー肌の悩み にきび予防と対策
にきびが出来てしまう原因のほとんどは皮脂・アクネ菌・雑菌です。
「にきびが出来た」と無意識のうちに手で触ったり、雑菌のついたタオルで顔を拭いたり。 また、髪にも雑菌が付いている事もあり、それが顔に触れてにきびとなることもあります。
正しい洗顔、スキンケアをすることでにきびを気にせず生活したいものです。
特にもＴゾーンは 皮脂が溜まりやすく、テカリやすい上に顔の中心部であるために目立ちやすい場所です。
油取り紙など使用している人も多いようですが油取り紙よりティッシュの方が吸収します。
ただし、こするのではなく、ティッシュで押さえ、ティッシュの上を手で軽くこするのが一番いい方法です。
また、ホルモンの影響で皮脂が分泌されるため、生理前やストレスを感じている時など、普段より多く皮脂の分泌されてしまいます。
もちろん、皮脂が分泌されるのは肌を守るためでもあります。
皮脂が分泌されると 毛穴が開き目立ちやすくなります。
そうなることで、毛穴に汚れが入りやすくなり、さらに、にきびの原因となり、ストレスを感じ、また皮脂が分泌される…という悪循環が繰り返されてしまいます。
スキンケアだけではなく、夜更かしや糖分、アルコールの摂取を控えるなど、生活習慣も見直す必要があります。
オイリー肌の人は水分と油分のバランスが悪いケースもあるため、水分補給を忘れないでください。 油分の入ったクリームを使うことはタブーです。
保湿も大事ですが 水分を補給せずに保湿にこだわっても意味がありません。
また、油分を落とすのは「アルカリ性」なので、弱酸性の洗顔料ではなく、アルカリ性の洗顔料がオススメです。
きちんと泡立てて、顔をこすらず、泡で包むように軽くあらい、洗剤が残らないようにしっかりとぬるま湯で洗い流してください。
肌の状態が良い（にきびが少ない、化膿していない）時は、ぬるま湯で流した後、水で引き締め、軽くパッティングすると毛穴の引き締め効果があります。
肌トラブルを防いで オシャレなメイクを楽しみたいですね☆
